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| お得なクーポン |
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便利な携帯からのご予約はこちら！
http://www.mother-jp.ws/m/ |
心地よいアロマの香とヒーリングミュージックの流れる本格的なスタジオで心はリラックス！体はシェイプアップ！
初心者も安心して行えます。
ヨガはリラックス系からパワー系までご用意！
新規キャンペーン実施中！
こちらをクリック！ |
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 ■スタジオMother情報
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 スタジオ価格大幅改定！
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スタジオレンタルを始めました！
個人レッスンやグループワークなどにご利用下さい。
料金は１H/2100円(駐車場利用可能)
ご予約は052-618-2009へ
※スタジオご利用には会員登録が必要です。
メニュー料金表
●入会金（マザー会員とは別に必要）・・・300円
●レッスン/80分・・・3,000円→2,500円
※初回体験1,800円→1,000円（ヨガマットレンタル料込）
●回数券（ヨガマットレンタル：200円が毎回無料）
４レッスン券・・・10,000円→8,000円（1回当り2,000円）
１０レッスン券・・・22,000円→16,000円（1回当り1,600円）
（上記は旧価格です）
☆新メニュー料金表☆
●岩盤浴セットが3,000円！（初回体験1,800円）
●回数券
5回券・・・12,500円（1回当たり2,500円）
10回券・・・21,000円（1回当たり2,100円）
新規様は初回体験時にご入会されますと
入会金無料&回数券を１０％ＯＦＦでご購入いただけます
注意事項
※当日キャンセルは100％キャンセル料がかかります。
※ご予約変更はお早めに！
※レッスン定員は15名となります。
※飲料水、タオル等の持ち込みはOKです。
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レッスン中スタジオ内は心地よいアロマと香りとミュージックが流れます。 |
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スタジオ内は鍵付きロッカーがあります。貴重品やお荷物などが入ります。
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現在ピラティス、骨盤体操のプログラムは休止中です。
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■パワーヨガ
ダイエット効果と筋力アップに重点を置いたヨガエクササイズです。
ヨガメソッドに筋力トレーニング的要素を強化することで、基礎代謝を上げ脂肪を燃焼しやすい身体を作り上げます。女性は３０代をすぎると筋肉が落ちやすくなり、太りやすい体へ変化します。パワーヨガは連続してさまざまなポーズをとるため運動量が多く直接的にカロリーを消費します。まさにボディメイクに最適なエクササイズです。
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■ハタヨガ
身体をつかいアーサナをとるハタヨガは今現在あるヨガの源流ともいわれています。
ハタヨガのHATAとはサンスクリット語で「HA=太陽」「THA=月」という意味です。陽と陰とも言われ、医学では交換神経と副交感神経ということになります。つまり相反する２つのエネルギーのバランスを整えるヨガということです。心と体のバランスを整える最もベーシックなハタヨガは正しい呼吸法、正しい体の使い方も学べるのでビギナーの方はおすすめです。
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スタジオ＆岩盤浴で相乗効果ＵＰ！
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＜レッスン前に岩盤浴を行うと・・・＞
岩盤浴の遠赤外線効果により体を芯から温める事で新陳代謝を高め、筋肉を温める事で筋肉内部の血管が広がり、循環も良くなります。
柔軟性も良くなるので、筋肉や関節の稼動域が広がり、無理なく効果的にレッスンを行うことが出ます。
スポーツ選手が練習や試合の前に入念にウォーミングアップを行うのは、怪我をしない、練習の効果をＵＰさせる、試合で最高のパフォーマンスを発揮するためです。
岩盤浴がレッスン効果を ＵＰさせるためのウォーミングアップとお考え下さい。
特に体の固い方等は おススメです。
＜レッスン後に岩盤浴を行うと・・・＞
ヨガの様々なポーズにより、通常の生活では使用しない筋力を伸縮させ、柔軟性
と筋 力増加の効果が表れます。しかし普段運動をしない方は筋肉痛になったり翌日に
疲労 が現れる場合があります。
レッスン後に岩盤浴で筋肉を温める事で筋肉内部の血管が広がり、循環も良くなります。
筋肉内にたまった疲労物質も早く代謝され、肩こ りを ほぐす効果等もあるので筋肉痛を防ぎます。また疲労回復にも効果があります。
レッスン後に岩盤浴で心地よい汗をかいてスッキリするのも大変気持ちが良いです。
※効果などは個人差がございます。あらかじめご了承下さい。 |
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□スケジュールはこちら
□よくある質問 |
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